共感って？
共感するとは？
相手と同じ気持ちを共に感じること のように理解しておりました。
相手の気持ちを想像して嬉しく感じたり 悲しく感じたりすることかな？････と
ちょっと違うよね
相手の気持ちを想像するとき 自分の価値観や 自分の過去の経験と照らし合わせているので
それが 相手にとってもそうなのかどうかは わからないよね。
共感には2種類あることを知りました。
認知的共感 と 情動的共感
認知的共感･･･知的認識（頭による理解）
相手が何に困り、何を必要としているのかなど、相手の心理への分析・洞察ができる。
これだけだと、洞察分析には優れているが寄り添い感が少なく冷たい。
頭は良いが冷たい印象(^^;)
情動的共感･･･情的に繋がり反応（心による理解）
相手を思いやり、あたたかく寄り添うことができる。
これだけだと、優しく温かいが、感情に飲み込まれたり自分勝手な援助になることもある。
トンチンカンな理解だが情に厚い印象(^^;)
両方とも併せ持つことが出来るといいよね♪
コーチとして私は
この人が本領発揮できるために、どう関われば良いか？
･･･を常に持っておくこと
私が毎月 東京に行き学び続けているMBCCにおいて
共感コミュニケーションとは
目の前にいる相手に寄り添う気持ちで注意を向けながら、自分に起きる反応や現れてくる思考に気づき、相手に対する理解と互いの共有を拡げていくコミュニケーションだ
と定義しています。